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La sophrologie intègre le monde sportif en 1967 grâce au Dr Raymond Abrezol à l’origine de la sophro-pédagogie sportive en préparant l’équipe olympique de ski, c’est vrai 😉La préparation mentale est devenue un élément incontournable de la préparation du sportif de […]

La recherche du positif en sophrologie ne se limite pas à la recherche exclusive du bien-être immédiat. On peut se confronter à l’inconfort au-travers de nos émotions, de nos ressentis, de nos entraves, à la difficulté d’aller au-delà. La Sophrothérapie […]

L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose à des fins voulues thérapeutiques.  Basée sur la suggestion, l’hypnose permet d’accéder à ses ressources intérieures les plus profondes et de mieux se connaitre en mettant de côté le mental. Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, créateur de l’hypnose […]

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